Archív mesiaca: december 2019

28.12. 2019

3 definície duševne zdravého človeka alebo Som ešte normálna/y?

Často k nám do rozhovorov prekĺznu tie vetičky: „Ty nie si normálny!“ „Ako to môžeš povedať/cítiť/myslieť!“ Alebo také susedské, „No povedzte, pani doktorka, je už toto normálne, čo sa tu v tom štáte deje?“ Norma versus patológia Stanoviť hranicu „normality“ sa pokúša psychológia snáď od samých počiatkov jej fungovania. V psychiatrii je to o čosi jednoduchšie, aj keď aj tam...

23.12. 2019

Vianočná terapia

Vianoce jednoducho prídu. Prídu, aj keď nemáme ešte VŠETKY darčeky. Prídu, aj keď NESTÍHAME s dokončovaním deadlinov v práci, upratovaním či pečením a varením. Prídu, či sme ich fanúšikmi, alebo zarytými odporcami, či sa na tešíme, alebo nám ich príchod prináša zmiešané pocity.Prinášajú – jednému pohodu a pokoj, inému… obavy z osamelosti, alebo aj prílišnej blízkosti, smútky, strachy, sklamania… ich vplyvu...

23.12. 2019

Ako spoznám, či trpím úzkosťou?

Ja som úzkosť a budem u Teba bývať. Teší ma. „Hlavu mám úplne prázdnu. Vlastne…nie. Je v nej nástojčivé presvedčenie, že toto neprežijem. Nemôžem dýchať, v hrdle mám jednu veľkú hrču. Pocit, že mám málo vzduchu, ma desí. Nie som schopná sa sústrediť na nič iné, len na to, ako splašene rýchlo mi pritom bije srdce. Určite mám tlak aspoň dvesto....