PhDr. Alena Bednárová
Pomáham ľuďom prekonávať psychicky náročné životné obdobia
Podávam psychologické skúsenosti a vedecké informácie ľudskou rečou. :)
PhDr. et Mgr. Alena Bednárová
klinický psychológ
Mám pre Vás dobrú správu, pretože riešenie na Vaše problémy existuje!
UROBTE PRVÝ KROK...
Stiahnite si zdarma e-book, v ktorom Vám ponúkam 12 spôsobov, ako sa zbavíte duševného napätia a začnete znovu vnímať radosť zo života!
… a jeho podiel na prežívaní úzkosti Vo svojej praxi sa stretávam často s tým, že hlavnou príčinou úzkostných stavov je to, že ignorujeme varovné príznaky, ktorými sa nás duša pokúša donútiť, aby sme v živote zmenili niečo, čo nám neprospieva. K psychickým varovným signálom úzkosti patrí: neschopnosť sa sústrediť, alebo zapamätať si, čo potrebujem, nedostatok energie, motivácie a zdanlivo...
Alena Bednárová1291x
Často k nám do rozhovorov prekĺznu tie vetičky: „Ty nie si normálny!“ „Ako to môžeš povedať/cítiť/myslieť!“ Alebo také susedské, „No povedzte, pani doktorka, je už toto normálne, čo sa tu v tom štáte deje?“ Norma versus patológia Stanoviť hranicu „normality“ sa pokúša psychológia snáď od samých počiatkov jej fungovania. V psychiatrii je to o čosi jednoduchšie, aj keď aj tam...
Alena Bednárová1814x
Vianoce jednoducho prídu. Prídu, aj keď nemáme ešte VŠETKY darčeky. Prídu, aj keď NESTÍHAME s dokončovaním deadlinov v práci, upratovaním či pečením a varením. Prídu, či sme ich fanúšikmi, alebo zarytými odporcami, či sa na tešíme, alebo nám ich príchod prináša zmiešané pocity.Prinášajú – jednému pohodu a pokoj, inému… obavy z osamelosti, alebo aj prílišnej blízkosti, smútky, strachy, sklamania… ich vplyvu...
Alena Bednárová807x
Ja som úzkosť a budem u Teba bývať. Teší ma. „Hlavu mám úplne prázdnu. Vlastne…nie. Je v nej nástojčivé presvedčenie, že toto neprežijem. Nemôžem dýchať, v hrdle mám jednu veľkú hrču. Pocit, že mám málo vzduchu, ma desí. Nie som schopná sa sústrediť na nič iné, len na to, ako splašene rýchlo mi pritom bije srdce. Určite mám tlak aspoň dvesto....
Alena Bednárová1916x
